Et si nous en parlions

MyFitnessPal &MapMyRun, mes alliés minceur


Depuis quelques mois déjà, je me suis remis au sport, plus particulièrement la course à pied, non seulement en salle, mais également à l’extérieur.

sport

Cette décision de reprendre le sport fait suite aux 2 kilogrammes en trop que j’ai pris depuis quelques années. Pour mieux gérer le sport et la perte de poids, il me fallait deux alliés, 2 applications qui m’aident à mieux m’organiser:

Les 2 applications  que je vais vous présenter sont issues du même développeur et se synchronisent entre elles, ce qui peut être très intéressant.

 

1- MyFitnessPal

Avant de commencer à l’utiliser, il faut déjà rentrer son objectif et le système calcule selon les informations que nous avons rentrées combien de calorie  que nous devons manger par jour et au bout de combien de temps nous pourrons atteindre notre objectif.

Screenshot_2016-07-22-20-10-26

C’est une application que je trouve très intéressante, car elle me permet  de mieux gérer mon alimentation et de contrôler les calories que mange par jour et par repas.

Avantages Inconvénients
♦ Calcule les calories par jour selon l’objectif entré.

♦ Grand nombre d’aliment + valeur énergétique répertorié en scannant le code barre du produit.

♦ Après avoir scanné le produit, les calories ne sont donnés que pour 100g ou 100ml pour la plupart.

2- MyMapRun

Elle est très efficace, mon parcours est géolocalisé, à la fin de ma séance, je connais la durée de mon parcours et une moyenne des calories brûlées.

Screenshot_2016-07-23-00-44-00

Avantages Inconvénients
♦ Elle est synchronisée avec MyFitnessPal. ♦ Neant

Voilà j’espère que cette petite présentation vous a plu. Vous pouvez télécharger ces applications sur Play Store (Android).

Et vous avez vous des applications qui vous aident dans votre objectif santé ?

4 réflexions au sujet de « MyFitnessPal &MapMyRun, mes alliés minceur »

  1. merci pour ce partage qui m’a permis de découvrir ces applications intéressantes
    je pratique le footing certains jours de la semaine et aussi la marche pour rester en bonne santé
    des bisous

    J'aime

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